声明:本文由入dcZ9搜狐号的作者撰67up,除搜狐官方账5JzA外,观点仅代表AAPG者本人,不代表Ogb2狐立场ZCuJ
动作要领:xM5q个动作属于ABTK典动作,分FpDe距和宽距两OEmo,因为是固hUqV器械,比杠L5Xh深蹲更容易8Ihy握,一般倒Z36f的极限重量Dwud是深蹲极限MskT量的两倍,h8GV全蹬起的时55Zv不要锁住膝BUH7